Cara Menyembuhkan Pilek Dan Hidung Tersumbat
Senin, 11 Juli 2016
Add Comment
Penyakit
yang terbilang ringan ini memang sangat mengganggu aktivitas. Kalau kerja pun
jadi susah konsentrasi. Sedikit-sedikit bersin dan menghirup ingus dan
sebagainya. Pilek merupakan radang pada lapisang hidung dan tenggorokan
sehingga terjadi produksi lendir yang berlebihan. Gejala pilek antara lain
bersin-bersin, hidung meler, hidung tersumbat, batuk, dan nyeri pada
tenggorokan.
Pilek
disebabkan oleh virus coronaviruses. Virus ini mudah menular melalui udara. Misalnya
orang yang bersin akan mengeluarkan butiran-butiran lendir yang kecil. Jika terhirup
oleh kita, maka kita bisa tertular pilek.
Cara
Menyembuhkan Pilek Dan Hidung Tersumbat
Sebenarnya
virus pilek ini akan mudah menyerang kita jika kondisi tubuh kita tidak fit. Agar
flu atau pilek kita cepat sembuh, berisitirahatlah yang cukup. Berikut ini upaya
yang bisa dilakukan agar pilek cepat sembuh dari alodokter.com
1. Mengkonsumsi obat-obatan
Sebaiknya
konsumsi obat-obatan yang dibeli dari apotik. Contoh obat yang digunakan untuk
meredakan pilek adalah aspirin,
parasetamol, ibuprofen, dan dekongestan.
2. Berisitirahat yang cukup
Setelah
mengkonsumsi obat-obatan, sebaiknya berisitirahat. Pada obat yang kita konsumsi
biasanya dapat menyebabkan kantuk. Tujuannya agar kita bisa beristirahat.
3. Konsumsi buah yang cukup
Salah
satu upaya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah mengkonsumsi buah
yang cukup. Terutama adalah buah yang banyak mengandung vitamin C. Vitamin C
bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
4. Cukup mengkonsumsi air putih
Agar
pilek cepat sembuh kita bisa mengkonsumsi air putih yang cukup.
Jika
penyakit pilek tidak kunjung sembuh, sebaiknya segera menemui dokter. Contoh
gejala pilek yang tidak bisa dan harus dikonsultasikan ke dokter jika saat
pilek terasa sakit pada dada, sulit bernapas dan terjadi pembengkakan pada
ketiak ataupun di leher.
Pencegahan pilek
Setelah
kita sembuh dari pilek, kita harus menjaga tubuh kita agar pilek tidak datang
lagi. Berikut contoh pencegahan pilek :
1.
menjaga jarak dengan penderita pilek
2.
rajin memcuci tangan setelah bepergian
3.
rajin berolahraga
4.
cukup mengkonsumsi air putih
5.
cukup mengkonsumsi buah dan sayuran.
0 Response to "Cara Menyembuhkan Pilek Dan Hidung Tersumbat"
Posting Komentar