Fungsi makanan bagi tubuh kita

Di dalam makanan terkandung zat-zat gizi yang akan memberikan energi bagi kita untuk bergerak dan sekaligus sebagai bahan pembangun untuk  pertumbuhan kita.

Agar tubuh kita tetap sehat dan bugar, kita membutuhkan makanan yang bergizi. Tanpa makanan yang bergizi kita akan mudah terkena penyakit sebagai contoh kita mudah terkena flu dan mengalami masalah pada sistem pencernaan.

Fungsi makanan bagi tubuh kita adalah :

1. Sebagai sumber energi bagi tubuh seperti karbohidrat, protein, dan lemak.

2. Sebagai bahan pembangun tubuh dan juga menggantikan sel-sel tubuh yang telah rusak (ini adalah fungsi dari protein dan mineral).

3. Sebagai pelindung tubuh dari berbagai penyakit ( fungsi dari protein, mineral, dan vitamin

Setiap tubuh manusia membutuhkan zat makanan dalam jumlah yang berbeda-beda. Sebagai contoh orang yang memiliki tubuh yang lebih besar membutuhkan energi yang lebih banyak daripada orang yang memiliki tubuh yang kecil. Jadi orang yang berbadan besar pun membutuhkan makanan yang lebih banyak.

Share this post